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암 자기 진단표
잘 읽어보시고 해당되는 번호에 ○표 하십시오.
1. 암에 대한 위험군 설별검사를 받아보신 경험이 있습니까?
? 아니오 ? 잘 모르겠습니다. ? 예
2. 암에 대한 상식이 많다고 생각하십니까?
? 아니오 ? 보통입니다. ? 예
3. 음주를 하십니까?
? 예 ? 아주 가끔 먹습니다. ? 아니오
4. 훈제고기(연기에 그을린 고기), 불에 그을린 고기, 구운 생선을 자주 드십니까?
? 예 ? 가끔 먹습니다. ? 아니오
5. 음식점 및 노상에서 여러번 사용하는 기름으로 튀긴음식을 자주 드십니까?
? 아니오 ? 가끔 먹습니다. ? 아니오
6. 신선한 채소나 과일 섭취가 적은 편입니까?
? 예 ? 대체로 적은 편입니다. ? 아니오
7. 지방질이 많은 음식물을 자주 드십니까?
? 예 ? 가끔 먹습니다. ? 아니오
8. 사카린 등 감미료가 든 음식을 좋아하십니까?
? 예 ? 조금 좋아합니다. ? 아니오
9. 불규칙적인 식사를 하십니까?
? 예 ? 조금 그렇습니다. ? 아니오
10. 방사선, 중금속, 먼지, 화공약품 등에 노출되는 직업에 종사하십니까?
? 예 ? 조금 노출됩니다. ? 아니오
11. 방사선치료를 장기적으로 받은 경험이 있습니까?
? 예 ? 조금 받았습니다. ? 아니오
12. 장기복용 약물이 있습니까?
? 예 ? 조금 있습니다. ? 아니오
13. 평소에 스트레스를 많이 받으며, 계속 누적된다고 생각하십니까?
? 예 ? 조금 누적됩니다. ? 아니오
14. 성호르몬제(먹는 피임약, 호르몬제 등)를 복용하십니까?
? 예 ? 경험이 있습니다. ? 아니오
15. 가족중에 만성질환이나 성인병을 앓고 있는 사람이 있습니까?
? 예 ? 잘 모르겠습니다. ? 아니오
16. 원인 없이 체중이 감소하십니까?
? 예 ? 조금 감소하였습니다. ? 아니오
17. 치료가 잘 되지 않는 상처나 종기가 있습니까?
? 예 ? 조금 있습니다. ? 아니오
18. 여느 때와 다른 출혈 또는 분비(객담, 고름, 분비물)가 있습니까?
? 예 ? 조금 있습니다. ? 아니오
19. 사마귀 또는 점 등에 현저한 변화가 있습니까?
? 예 ? 조금 있습니다. ? 아니오
20. 심한 기침 또는 목이 쉰 상태가 계속됩니까?
? 예 ? 조금 계속됩니다. ? 아니오
21. 만성적 소화불량 또는 삼키기가 곤란하십니까?
? 예 ? 조금 곤란합니다. ? 아니오
22. 대․소장이나 방광 계통에 이상한 변화가 있습니까?
? 예 ? 조금 있습니다. ? 아니오
23. 목, 겨드랑이 부위에 덩어리가 만져집니까?
? 예 ? 잘 모르겠습니다. ? 아니오
24. 유방에 덩어리가 있거나 유두 분비물이 있습니까?
? 예 ? 아주 조금 있습니다. ? 아니오
25. 결혼 후 자녀를 갖지 않았습니까?
? 예 ? 가진 적 있습니다. ? 아니오
26. 위염이나 위궤양이 반복된 적이 있습니까?
? 예 ? 잘 모르겠습니다. ? 아니오
27. 간염이나 간기능 장애가 있습니까?
? 예 ? 아주 조금 있습니다. ? 아니오
28. 기침이 자주 나오거나 가래가 나옵니까?
? 예 ? 조금 나옵니다. ? 아니오
29. 식사를 거르거나 폭식하는 일이 있습니까?
? 예 ? 아주 가끔 거릅니다. ? 아니오
30. 대변 습관이 불규칙합니까?
? 예 ? 가끔 불규칙합니다. ? 아니오
31. 늘 불안하십니까?
? 예 ? 가끔 불안합니다. ? 아니오
32. 수면 시간이 부족하십니까?
? 예 ? 조금 부족합니다. ? 아니오
33. 가족 중 암에 걸리신 분이 계십니까?
? 예 ? 잘 모르겠습니다. ? 아니오
잘 읽어 보셨습니까?
해당되는 번호를 전부 더해 보십시오.
※예시:해당번호1번=1점,2번=2점,10번=10점,27번=27점으로 계산 합이 40점이 됩니다.
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0~30 |
암에 걸릴 위험성이 매우 적습니다. 즐겁게 생활하십시오. |
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31~59 |
생활습관을 개선할 필요성이 있습니다. |
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60~79 |
암에 걸릴 위험성이 있습니다.
활습관을 바꾸고 정기적인 검진을 요합니다. |
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80 이상
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현재 이미 면역기능이 약화되어 있습니다.
계속 방관하면 실제로 암에 걸릴 수도 있습니다. 곧 병원에 가서 정밀 진단을 받고 전문의와 상담하시기를 권합니다.
자료주신분 : 청령포
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